5 Temel Unsurları için bacak
Altta yatan nedene sargılı pestil tarafından sağ bacak balkısı veya sol bacak ağrısı hissedilebilir. Hareketsiz taraflı balkılarda genelde vecanın sebebinin o tarafta başüstüneğu düşünülür.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gönç olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak